可以幫助您快速減肥的水果

2.蘋果

蘋果可以為您提供纖維，卡路里含量非常低。它們具有加速新陳代謝的特性，因此食物在胃中花費的時間越少，人體吸收的脂肪就越少。
如果您想減肥，那麼這種水果還有另一個特點，那就是它可以增強您的飽腹感，並且您不想吃其他東西。 100克綠色蘋果僅意味著53卡路里和大量的纖維。
使用蘋果減肥的一個技巧是將半罐裝滿水，然後加入青蘋果塊，去皮種子並添加龍眼棒。等待一刻鐘之後再添加冰塊，這是一種清爽和排毒的飲料，如果您堅持要盡快喝冰，就會發現好處。