讓人長命百歲的6種食物

進入百年紀念 在西班牙,超過14,000人的年齡已達到100歲。由於改善了健康,衛生和食物,這一數量正在增加。儘管人類的壽命通常由遺傳捐贈決定,但我們不能忘記預期壽命會受到許多外部因素的影響,目標不是要壽命更長,而是要盡可能地長壽。 不可避免的是,這些年來您會開始遭受痛苦,但是如果擁有健康的生活方式,他們將不會傳染給您的父母。這就是為什麼保持身心活躍,放棄煙草和過量酒精等有害習慣,當然還要照顧食物如此重要的原因。我們在下面討論後者。 自由基 自由基是高反應性化合物,可影響DNA和細胞膜。與漿果,綠葉(菠菜,捲心菜等)或綠茶中的抗氧化劑相比,與它們抗爭的最佳選擇。 纖維 纖維有助於調節血糖水平,降低心血管損傷的風險,防止結石形成,並有助於減輕體重。穀物和水果(例如獼猴桃或橘子)的纖維含量很高。

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如果您每天吃蜂蜜和肉桂,就会发生这种情况

蜂蜜和肉桂是两种味道很好的成分,它们确实可以添加到一些很棒的食物中。想一想格兰诺拉麦片,早晨潮湿的五香面包甚至一杯烤面包以及一杯苹果酒。这些事情的思想只会温暖人的心灵。 如果我们告诉您蜂蜜和肉桂不仅在一起美味,又可以提供惊人的健康益处,该怎么办? 没错 几千年来,人们已经使用这两种成分来治愈各种疾病。实际上,传统中医实践使用肉桂作为纠正疾病或感染引起的温度失衡的方法。在我的MTC中,蜂蜜被视为消散病原热,消除毒素,缓解疼痛和防止脱水的一种方法。 为了更好地理解这两者的特殊性,让我们分别讨论两者。 蜂蜜不仅仅是我们在熊或蜂巢状容器中购买的东西。它实际上来自一个神奇的过程,赋予了它治愈的特性。 工蜂从最健康的花朵中采集花蜜,然后用那个花蜜在麻袋里塞满一​​袋,然后带回蜂巢。在蜂巢中,另一只工蜂摄入该花蜜,体内的酶分解糖分。消化后的花蜜放在蜂窝段中。蜜蜂采摘并拍打翅膀,使所有水分蒸发后,消化后的花蜜变成了我们喜欢的美味而黏稠的蜂蜜。 它包含什么/健康益处:

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讓人長命百歲的6種食物

進入百年紀念 在西班牙,超過14,000人的年齡已達到100歲。由於改善了健康,衛生和食物,這一數量正在增加。儘管人類的壽命通常由遺傳捐贈決定,但我們不能忘記預期壽命會受到許多外部因素的影響,目標不是要壽命更長,而是要盡可能地長壽。 不可避免的是,這些年來您會開始遭受痛苦,但是如果擁有健康的生活方式,他們將不會傳染給您的父母。這就是為什麼保持身心活躍,放棄煙草和過量酒精等有害習慣,當然還要照顧食物如此重要的原因。我們在下面討論後者。 自由基 自由基是高反應性化合物,可影響DNA和細胞膜。與漿果,綠葉(菠菜,捲心菜等)或綠茶中的抗氧化劑相比,與它們抗爭的最佳選擇。 纖維 纖維有助於調節血糖水平,降低心血管損傷的風險,防止結石形成,並有助於減輕體重。穀物和水果(例如獼猴桃或橘子)的纖維含量很高。

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如果您每天吃蜂蜜和肉桂,就会发生这种情况

蜂蜜和肉桂是两种味道很好的成分,它们确实可以添加到一些很棒的食物中。想一想格兰诺拉麦片,早晨潮湿的五香面包甚至一杯烤面包以及一杯苹果酒。这些事情的思想只会温暖人的心灵。 如果我们告诉您蜂蜜和肉桂不仅在一起美味,又可以提供惊人的健康益处,该怎么办? 没错 几千年来,人们已经使用这两种成分来治愈各种疾病。实际上,传统中医实践使用肉桂作为纠正疾病或感染引起的温度失衡的方法。在我的MTC中,蜂蜜被视为消散病原热,消除毒素,缓解疼痛和防止脱水的一种方法。 为了更好地理解这两者的特殊性,让我们分别讨论两者。 蜂蜜不仅仅是我们在熊或蜂巢状容器中购买的东西。它实际上来自一个神奇的过程,赋予了它治愈的特性。 工蜂从最健康的花朵中采集花蜜,然后用那个花蜜在麻袋里塞满一​​袋,然后带回蜂巢。在蜂巢中,另一只工蜂摄入该花蜜,体内的酶分解糖分。消化后的花蜜放在蜂窝段中。蜜蜂采摘并拍打翅膀,使所有水分蒸发后,消化后的花蜜变成了我们喜欢的美味而黏稠的蜂蜜。 它包含什么/健康益处:

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